أنت لا تعتقد أن شريكك جيد بما فيه الكفاية لأنك لم تشفى من الأذى الذي ربما سببه لك في الماضي، مهما كان صغيرًا أو غير مهم.
إذا لم تتم معالجة هذه المشكلات وحلها بشكل صحيح قبل الدخول في علاقة جديدة، فقد تصبح سببًا جذريًا للصراع.
الثبات الانفعالي هو القدرة على التحكم في ردود الفعل العاطفية والتصرف بطريقة هادئة ومتزنة في التواصل.
"إذا شعرت أن حجة أخرى تتراكم أو تتصاعد، استخدم الفكاهة لإخراجها عن مسارها ونزع سلاحها. قم بإلقاء نكتة قديمة، أو غني أغنية، أو اسرد ذكرى قديمة.
- ويعتمد على نتائج العلوم الأخرى وعلى معطياتها مثل : علم النفس ، علم
كن متركزًا: اجعل نفسك متركزًا على الشخص الذي تتحدث معه، ولا تشتت انتباهك بالأشياء الأخرى.
لتحسين مهارة الاستماع يمكن التدرب اقرأ تفاصيل إضافية على الاستماع الفعال في المحادثات اليومية وحضور دورات تدريبية متخصصة.
يقول الدكتور خانا أن الأمتعة الماضية للشخص يمكن أن تظهر أيضًا في أنواع مختلفة من الصراع في العلاقات. "التجارب السيئة في العلاقات السابقة، والتربية، وتجارب الطفولة، والمعاناة من سوء المعاملة على يد الشريك السابق، أو الوالدين أو الأشقاء، كلها يمكن أن تؤثر على العلاقة الحالية للشخص.
هذه بعض الأسئلة التي ستساعدك على البدء في طريق التأمل. ومع ذلك، تأكد من التعامل مع هذا التمرين بالعقلية الصحيحة. الهدف هو حل الصراع وليس تحويل اللوم.
إليك واحدة من أفضل اقتباسات الصراع في العلاقات التي يمكنك العيش بها، "في نهاية اليوم، يمكنك إما التركيز على ما يفرقك أو ما يبقيك معًا.
بمجرد حدوث ذلك، يمكن أن تنهار الأمور بسرعة، مما يجعل علاقتك على وشك الانهيار. ومع ذلك، فإن الصراع في حد ذاته ليس أمرًا سيئًا، طالما أن كلا الشريكين على استعداد للقيام بالعمل لإصلاحه.
الدين شرب الخمر/ الربا/ الرشوة، عقوق الوالدين/ الزنا / ...الخ.
قسمة المال الشائع بطريقة عينية قسمة المال الشائع بطريقة التصفية
التعلم و التطوير دليلك للتطوير الوظيفي وتحقيق النجاح المهني